کالری شمار و رژیم غذایی زیره

用小茴香计算卡路里并保持健康

你知道吗，卡路里是能量的单位，每种食物都有一定的热量，比如我们一天吃了2500卡路里的食物、食物和零食，现在为了减肥，我们需要少吃一些根据我们的身体状况，超过2500卡路里，才会发生脂肪燃烧，所以这里有卡路里计数器程序。它会帮助你，它会告诉你每顿饭（例如午餐和晚餐）的卡路里摄入量。现在你可以吃任何你想要的东西就像从披萨到蔬菜汤一样，但摄入量与小茴香卡路里计数器饮食相同，白天无需消除食物或感到饥饿。您将达到目标体重。

孜然应用服务：

• 用于减肥、稳定体重和增加体重的卡路里计算饮食

• 营养师的具体饮食

• 燃脂塑身运动计划

• 家庭健身锻炼计划

• 普拉提锻炼计划

• TRX 锻炼计划

卡路里计算饮食：

您可以免费用小茴香卡路里计算来计算卡路里，您可以使用小茴香食物清单，其中有超过2000种不同的食物菜单，让您更轻松、用更少的时间节食，管理您每天的卡路里消耗。我们准备了9,000种食物，让您免费卡路里计算饮食更容易。我们会为您指定每日碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，让您在饮食过程中不会出现身体问题。

卡路里计数器饮食的特点：

• 无限量膳食计划

• 自动分配每日两餐之间的卡路里

• 具有自动卡路里计数功能的多样化食物菜单

• 等量的食物以方便节食

• 用于日常膳食的餐桌部分

• 确定正餐和零食之间的适当时间间隔以控制饥饿感

• 每日卡路里摄入量图表

• 体重变化图表

• 标明每日碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量

营养师的饮食：

在Zira，您可以从营养师处获得特殊饮食，并在饮食过程中向专家询问您的任何问题。营养师会检查您的身体状况，并根据您的情况准备特殊饮食，即使您患有脂肪肝、卵巢囊肿、糖尿病或任何其他疾病。

营养师饮食的特点：

• 由营养师定制膳食计划

• 准确评估您的身体状况

• 检查所用的测试和药物

• 以菜单形式并基于家庭餐桌的膳食计划

• 饮食专家的在线支持和跟进

• 提供基于有形单位的膳食计划，无需秤

• 如果需要，开出补充剂

• 将程序插入 Zeera 应用程序，并可以根据需要发送 PDF 文件

体育项目：

通过锻炼，您可以帮助更快地燃烧脂肪并缩小体重，并更轻松地达到健康和健身目标。 Zireh应用程序的运动部分包括燃脂塑形运动项目、普拉提、TRX、热身和放松以及家庭健美。所有 Zira 锻炼计划均包含超过 103 个动作。通过训练视频，您可以看到执行每个动作的正确方法，并且知道每个动作的持续时间，以便您可以以最佳方式计划和执行动作。

小茴香创收部分：

您可以通过激活小茴香收入部分来查看特定于您的推荐代码。通过向其他人介绍孜然，您将通过接受饮食来帮助他们，除了达到适当的体重并恢复健康之外，通过您的专属代码购买饮食，他们将获得 10% 的折扣，您还可以收到饮食量的20%。您可以从Zira收到现金。

孜然应用程序的其他功能

• 教授烹饪和烹饪食谱

• 水表

• 人物图表

• 学习文章

• 教育视频

• 观察运动动作以及如何正确进行

• 熟悉低热量和高热量食物

• 绘制食物与体育活动之间的比例图表

• 呈现每种食物的特性和营养价值

• 计算并与他人分享您的体重指数 (BMI)

• 如果该人摄入的卡路里超过允许的热量，则会发出警告通知