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用小茴香计算卡路里并保持健康 

你知道吗，卡路里是能量的单位，每种食物都有一定的热量，比如我们白天吃了2500卡路里的食物、零食、零食，现在要想减肥，必须按照摄入量低于2500卡路里适合我们的身体状况，为了发生脂肪燃烧，所以这里是卡路里计数器程序它将帮助您，它会告诉您每顿饭的卡路里，例如午餐和晚餐，现在您可以吃任何您喜欢的东西，从披萨到蔬菜。汤，但只能与卡路里计数器饮食一样多。小茴香将帮助您达到目标体重，而无需在白天消除食物或感到饥饿。 

孜然应用服务： 
• 用于减肥、稳定体重和增加体重的卡路里计算饮食 
• 营养师的具体饮食 
• 禁食饮食
• 鞋底间隙 
• 燃脂塑身运动计划 
• 家庭健身锻炼计划 
• 普拉提锻炼计划 
• TRX 锻炼计划 

卡路里计算饮食： 
您可以免费使用小茴香卡路里计算来计算卡路里，您可以使用小茴香食物清单，其中包含超过 2000 种不同的食物菜单，让您更轻松、用更少的时间节食并管理您每天的卡路里消耗量。我们准备了 9,000 种食物，让您免费。卡路里计算饮食更容易。我们会为您指定每日碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，让您在饮食过程中不会出现身体问题。 
卡路里计数器饮食的特点： 
• 无限量膳食计划 
• 自动分配每日两餐之间的卡路里 
• 具有自动卡路里计数功能的多样化食物菜单 
• 等量的食物以方便节食 
• 用于日常膳食的餐桌部分 
• 确定正餐和零食之间的适当时间间隔以控制饥饿感 
• 每日卡路里摄入量图表 
• 体重变化图表 
• 标明每日碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量 

营养师的饮食： 
在Zira，您可以从营养师处获得特殊饮食，并在饮食过程中向专家询问您的任何问题。营养师会检查您的身体状况，并根据您的情况准备特殊饮食，即使您患有脂肪肝、卵巢囊肿、糖尿病或任何其他疾病，营养师也会检查您正在服用的检查和药物，并陪伴您度过整个过程。饮食。 
营养师饮食的特点： 
• 由营养师定制膳食计划 
• 准确评估您的身体状况 
• 检查所用的测试和药物 
• 以菜单形式并基于家庭餐桌的膳食计划 
• 饮食专家的在线支持和跟进 
• 提供基于有形单位的膳食计划，无需秤 
• 如果需要，开出补充剂 
• 将程序插入 Zeera 应用程序，并可以根据需要发送 PDF 文件 
  
小茴香聊天：

“Zeera 聊天”是 Zeerah 应用程序中一个特殊且独特的部分，您可以在其中与其他用户互动，而不是在饮食和健康的道路上孤单。您可以在下面聊天：

与他人谈论饮食和健康的生活方式。
分享您日常膳食的照片并获取想法。
与他人分享您的经验。
如果您有任何疑问，请询问其他人。
寻找更多动力来达到目标​​体重。

此功能仅在 Zira 中存在，您在其他任何地方都找不到类似的功能！您可以有不同的计算卡路里和节食体验。

小茴香创收部分： 
您可以通过激活小茴香收入部分来查看特定于您的推荐代码。通过向其他人介绍孜然，您将通过接受饮食来帮助他们，除了达到适当的体重并恢复健康之外，通过您的专属代码购买饮食，他们将获得10%的折扣，您还将获得收到饮食金额的 20% 您可以从 Zira 收到现金。 

孜然应用程序的其他功能 
• 教授烹饪和烹饪食谱 
• 水表 
• 人物图表 
• 教育文章 
• 教育视频 
• 观察运动动作以及如何正确进行 
• 熟悉低热量和高热量食物 
• 绘制食物与体育活动之间的比例图表 
• 呈现每种食物的特性和营养价值 
• 计算并与他人分享您的体重指数 (BMI) 
• 如果接收者摄入的卡路里超过允许的热量，则会向其发出警告通知

کالری شمار و رژیم غذایی زیره

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